Tennisweek met Maria Rasmussen

Maria Rasmussen biedt tennisweken aan waarbij je gerichte en individuele coaching krijgt, zodat je als een betere allround tennisser terugkomt van je actieve vakantie.

Training:

Afhankelijk van niveau en ambities werken de deelnemers aan individuele doelen. Dit kan variëren van het leren hoe je forehand een topspin moet slaan tot het leren van een kick-service. Geen enkel doel is te groot of te klein, zolang het maar realistisch is.

Met haar grote passie voor de sport levert Maria tennisinstructie en videoanalyse van hoge kwaliteit. Elk thema wordt gepresenteerd in een mix van theorie, oefeningen en spelletjes tegen andere deelnemers.

Om deel te nemen aan de tennisweek moet je een ervaren tennisser zijn en de basisslagen beheersen; forehand, backhand, volley en serve (vergelijkbaar met het Club La Santa "rood" "level) omdat je wat oefeningen doet met de andere deelnemers Max. 8 deelnemers (min. 4)

Instructeur:

Maria Rasmussen Naast een tennisopleiding coach, Maria Rasmussen is een ex-professionele tennisser die meer dan 21 Deense kampioenschappen heeft gespeeld.

Ze vertegenwoordigt al meer dan 10 jaar het Deense nationale team. Maria loopt al een aantal jaren de tennisweken bij Club La Santa. Maria plaatst grote nadruk op esthetische, mentale en basistechnieken van tennis.

Ze werkt op een begrijpelijke manier met de details en de verschillende facetten van het spel. Maria coacht met een holistische benadering gebaseerd op individuele fysieke capaciteiten, leeftijd en andere factoren die een beperking kunnen zijn factor

Voorlopig programma

Vrijdag

15.30-16.30 Korte ontvangst in het conferentiecentrum

Zaterdag

11.00-13.00 Club La Santa's dubbelspel

15.00-18.00 Video-opnamen

18.00-22.00 Individuele videoanalyse

Zondag

10.00-12.00 Training, oefeningen en wedstrijden

Focus: serveren en retourneren

14.00-16.00 Club La Santa alleen dames (dubbel)

16.00-18.00 Training, oefeningen en wedstrijden

Focus: Basisslagen

Maandag

10.00-12.00 Training, oefeningen en wedstrijden

Focus: Volleys

16.00-18.00 Training, oefeningen en competities

Focus: Beenwerk

Dinsdag

09.00-11.00 Training, oefeningen en competities

Focus: Topspin en Slice

14.00-16.00 Training, oefeningen en competities

Focus: Single Tactics

Woensdag

10.00-12.00 CLS Single Tournament Level: gemiddeld

12.00-14: 00 Warm up, benen werk, training, oefeningen en wedstrijden

14.00-16.00 CLS Single Tournament Level: gevorderd

19:30 Diner

Doelgroep

Individeel
Koppel
Met gezin
In groep

Begeleiding

Begeleiding door sportstages
Begeleiding door een sport-specialist
Begeleiding door jullie eigen trainers
Begeleiding door derde partij
Zonder begeleiding
Begeleiding door sportieve gids met interesse en kennis voor sport en geschiedenis

Taal begeleiding

Nederlands
Engels
Frans

Transportmogelijkheden

Auto
Autobus
Vliegtuig
Eigen vervoer

Voorzieningen

Disco
Fitnessruimte
Liften
Ligbedden en parasols aan het zwembad
Verschillende bars

Verschillende restaurants
Wifi (gratis)
Zwembad (Binnenzwembad 50 mx3)
Zwembad (Buitenzwembad -25 m)
Zwembad (Kindvriendelijk verwarmd buitenzwembad)

Sport en ontspanning: inbegrepen in de prijs

Gebruik Atletiekpiste
Gebruik Fitnessruimte
Lenen van sportmaterialen (met reservering)

Voetbalveld
Buitenzwembad(50m)
Sporthal (te reserveren)

Comfort appartement met 1 slaapkamer CF1 1 volwassenen per kamer

Deze appartementen zijn recentelijk gerenoveerd en beschikken over twee eenpersoonsbedden in de slaapkamer en een slaapbank in de woonkamer. Dit type appartement is hierdoor geschikt voor maximaal drie volwassenen en één kind (onder de 15).
De functioneel ingerichte kleerkast biedt voldoende ruimte voor uw bagage en sportuitrusting.
De open woon- / eetkamer geeft uit op een eigen terras met een tafel, stoelen en een waslijn.
De badkamer is uitgerust met een douche en de keuken is voorzien van een kookplaat, een koelkast, een vriezer, een waterkoker, een koffiezetapparaat, een broodrooster, een microgolfoven en het gebruikelijke keukengerei. Alle appartementen hebben gratis wifi, een haardroger en een kluisje. Handdoeken worden dagelijks verschoond en we bieden vijf dagen per week een schoonmaakservice.
Zes van deze appartementen op de begane grond zijn geschikt voor gasten met beperkte mobiliteit.

Suite met 1 slaapkamer en uitzicht op zee SU1SV 1 volwassenen per kamer

Suite met 2 slaapkamers en uitzicht op zee SU2SV 1 volwassenen per kamer

Suite-appartement met twee slaapkamers, twee badkamers en een adembenemend uitzicht op de Atlantische Oceaan vanop het balkon. Dit lichtrijke en moderne suite-appartement met een totale oppervlakte van 89 m² is geschikt voor maximaal 6 volwassenen.
De 2 slaapkamers beschikken over twee eenpersoonsbedden, een ruime en modern ingerichte kleerkast en een werkruimte met een werkoppervlak, een strijkijzer en strijkplank, een stofzuiger en een droogrek.
De moderne keuken met hoge ontbijttafel is uitgerust met een koelkast, een vriezer, een waterkoker, een broodrooster, een koffiekan en een microgolfoven. De woonkamer is praktisch ingericht met overdag een ruime zithoek en 's nachts twee comfortabele bedden. De grote badkamer is uitgerust met een douche, toilet, wastafel en haardroger. De tweede badkamer beschikt over een douche en een toilet. Een tweede wasbak bevindt zich, voor uw gemak, in de gang. Alle suites hebben airconditioning, tv, gratis wifi en een kluisje. Handdoeken worden dagelijks verschoond en we bieden vijf dagen per week een schoonmaakservice. Alle suites bevinden zich in het nieuwste gedeelte van Club La Santa.

Bestemmingen